Comment se déroule une séance avec une doula ?

On me pose souvent la question, comme pour savoir quel est le déroulé d'une séance type avec une doula. Et je la comprends cette question, quand tu n'as jamais eu de doula, il est légitime de vouloir savoir de quoi on parle, qu'est ce que la doula m'apprend, est-ce qu'on va faire des exercices, des ateliers, une préparation à la naissance ?

Déjà, je ne peux parler que pour ma propre pratique et pas au nom de toutes les doulas. Le métier de doula n'étant pas reconnu, il n'y a pas de tronc commun ou de pratiques communes. Il n'y a donc pas de thèmes à aborder impérativement et dans un ordre prédéfini. Ce qui signifie pour ma part, que je n'ai pas de plan structuré pour mes rendez-vous. Cela peut faire peur à certain.e.s au premier abord, surtout si les personnes que j'ai en face sont rassurées d'avoir un plan détaillé.

Je privilégie le savoir-être et les émotions

En réalité, la chose la plus importante à mes yeux ce n'est pas de t'abreuver et de te noyer sous un tas d'informations, de choses à savoir, à retenir. Je suis surtout là pour t'écouter, je privilégie le savoir-être et la gestion des émotions. Pourquoi ? Parce que j'ai confiance en ton potentiel illimité à t'adapter aux situations, parce que j'ai confiance au processus d'enfantement, parce que la femme sait accoucher, parce que le/la partenaire sait devenir parent. Parce que je ne suis pas là pour savoir à ta place et pour projeter sur toi mon vécu, mes injonctions ou mes peurs.

Tout est ok. Rien n'est figé.

Alors bien sûr, j'ai des connaissances et une boîte à outils autour de la grossesse, de l'enfantement, de l'allaitement, du postnatal, que je serais ravie de partager et de transmettre. Le fait est que chaque individu, chaque famille est singulier.e et j'ai à coeur d'être à l'écoute pour chaque membre. Tout le monde n'a pas les mêmes besoins, nous fonctionnons tous différemment et ce qui rassure une personne n'est pas nécessairement la même chose pour une autre. Certaines femmes veulent et ont besoin d'être guidées pour se sentir en sécurité, d'autres ont besoin de savoir qu'on est à côté au cas où sans trop intervenir. Et on peut même avoir besoin de l'un et de l'autre, selon notre ressenti et notre état du moment. Tout est ok. Rien n'est figé.

Je te suis dans la continuité

Je fonctionne de manière intuitive, je ressens les énergies et j'adapte ma posture en fonction de l'humain que j'ai en face. Je prends le temps, toujours. Je te suis dans la continuité, et c'est ce qui te permet d'avancer sereinement, car je suis cette personne ressource sur laquelle tu peux t'appuyer.

Alors voilà, pour celleux qui pensaient que j'allais donner un plan détaillé de mes séances types, je n'ai pas du tout répondu en ces termes là. J'aborde tous les sujets et tous les thèmes que tu souhaites autour de la périnatalité. Tu peux d'ailleurs consulter des exemples de thèmes abordés ici.

Aller, je te donne quand même un fil rouge de mes séances. Je commence toujours la première séance par cette question : "Et pour toi, c'est quoi une doula ?"